Lebenslust & Lebensbalance

14. Feb. 2025 | Aktuelles, Kurse & Workshops

Workshop Lebenslust & Lebensbalance

„So geht’s nicht weiter, ich muss was für mich tun!“ – An dem Vorsatz die eigene Lebensqualität zu steigern mangelt es selten, doch häufig bleibt er in den Anfängen stecken. Es kommt einem oft eher wie eine mühselige Aufgabe vor und (noch) nicht wie der Beginn einer Reise auf einem genussvollen – wenn auch anspruchsvollen – Weg.

Nach einem Impulsvortrag machen wir uns gemeinsam auf die Reise zu mehr Gesundheit, Lebensfreude, Genuss, Sinnhaftigkeit und einer guten Balance im Alltag. Auf der Reiseroute zu Ihrer eigenen Lebenslust kennen Sie vielleicht schon ein paar Gegenden, einige haben Sie früher schon erkundet, manche werden Ihnen unbekannt sein. Es gibt viel Spannendes zu entdecken – vor allem über sich selbst. Willkommen an Bord!

Dieser Workshop ist digital und in Präsenz möglich.

Die Sache mit dem Glück

14. Feb. 2025 | Aktuelles, Kurse & Workshops

Workshop: Die Sache mit dem Glück
… oder wie navigiere ich mit meinem eigenen Glückskompass durch die Herausforderungen des Alltags?
Sie interessieren sich für Glück? Wunderbar, in diesem Webinar beschäftigen wir uns mit dem Glück und was es damit auf sich hat.
Wer möchte nicht glücklich sein? Vielleicht sind Sie schon auf Glückswegen unterwegs? Vielleicht möchten Sie noch etwas mehr Glück in Ihr Leben bringen? Manchmal verirren wir uns aber auch in Gegenden, in denen Spielverderber des Glücks auf uns warten. Wir enttarnen gemeinsam unsere Widersacher des Alltags, befassen uns mit Anti-Ärger-Strategien und reflektieren, wie Flow-Erlebnisse und kleine Freuden uns stärken.

Dieser Workshop ist digital und in Präsenz möglich.

Workshop: Die Sache mit dem Glück

„Abreißzettel“ – wenn man ein Lächeln verschenkt

14. Feb. 2025 | Aktuelles, Kurse & Workshops

Workshop Abreißzettel

Wer kennt sie nicht – die kleinen Zettel an Laternenpfählen oder schwarzen Brettern, die zum Mitnehmen einladen. Mal sind es Telefonnummern, mal Suchanzeigen – doch sie alle haben eines gemeinsam: Man kann ein Stück davon abreißen und mitnehmen. Genau diese Idee greifen wir im Workshop „Abreißzettel – wenn man ein Lächeln verschenkt“ auf, allerdings auf eine ganz besondere Weise: nicht mit Anzeigen, sondern mit Glücksmomenten und guten Gedanken.
Denn manchmal sind es die kleinen Dinge, die unseren Tag heller machen: ein freundliches Wort, ein Kompliment, ein inspirierender Gedanke oder ein kurzer Moment der Dankbarkeit. Gemeinsam wollen wir überlegen, welche Botschaften wir auf solche Abreißzettel schreiben können – kleine Wünsche, die sofort Freude auslösen und vielleicht sogar ein Lächeln auf das Gesicht eines Fremden zaubern.

Im Workshop lassen wir uns von unseren eigenen Glückserlebnissen inspirieren und sammeln Ideen, die Mut machen, Hoffnung schenken und Leichtigkeit verbreiten. Schon beim Aufschreiben passiert etwas Besonderes: unser Körper schüttet Glückshormone aus, und wir spüren unmittelbar, wie stärkend es sein kann, Positives weiterzugeben.

Neben dem kreativen Gestalten gibt es viele praktische Tipps: Wo kann man solche Abreißzettel aufhängen? Worauf sollte man achten? Und wie können wir das Glück so teilen, dass es wirklich ankommt? Schritt für Schritt entstehen so kleine Glücksbotschaften, die in der Welt ihre Kreise ziehen dürfen.

Dieser Workshop richtet sich an Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen – also an alle, die Lust haben, das Glück in die Welt zu tragen.

Der Workshop kann in Präsenz sowie auch digital stattfinden.

Vielleicht hängen Ihre Zettel bald an einer Bushaltestelle, in der Schule, am Arbeitsplatz oder einfach an einem Baum im Park. Und wer weiß – vielleicht nimmt sich jemand ein Stück davon mit und lächelt genau in dem Moment, in dem er es am meisten braucht.